دانستنی ها

برای پیشگیری از دیسک کمر، ورزش منظم مثل پیاده‌روی و تقویت عضلات مرکزی، حفظ وزن مناسب، رعایت وضعیت صحیح بدن هنگام نشستن و بلند کردن اجسام، و اجتناب از نشستن طولانی‌مدت توصیه می‌شود.

دانستنی ها 3 روز قبل

درمان کبد چرب با اصلاح سبک زندگی، تغذیه سالم، ورزش و کنترل بیماری‌هایی مانند دیابت آغاز می‌شود و مصرف داروهای گیاهی و روش‌های سنتی مثل خاکشیر می‌تواند به بهبود کمک کند.

دانستنی ها 10 روز قبل